活性炭ダイエット

活性炭ダイエットとは?

活性炭ダイエットとは身体に取り込まれた脂質などを吸着する性質がある活性炭の作用を用いたダイエット方法の一つです。

活性炭には超微細な穴がたくさん付いており、この穴に余分な脂質を吸着させて体外へと排出させています。脂質だけじゃなく食品添加物や防腐剤など毒素も体外へ排出するデトックス作用まで期待できます。

ダイエットと共に健康的な身体作りまで目指せるのが活性炭ダイエットの一番のメリットです。

木を燃やして炭にして活性炭を作るのでは摂取するのが大変なので、活性炭入りのサプリメントを召し上がる方法が一般的です。通販で普通に販売されているので手軽に入手することが出来ます。

活性炭ダイエットのダイエット効果

活性炭には超微細な穴がたくさん付いており、この穴に余分な脂質を吸着させて体外へと排出させています。脂質だけじゃなく食品添加物や防腐剤など毒素も体外へ排出するデトックス作用まで期待できます。

ダイエットと共に健康的な身体作りまで目指せるのが活性炭ダイエットの一番のメリットです。

活性炭ダイエットを続けるとダイエット効果意外にも、むくみが取れたり肌荒れが良くなったり、免疫力がアップにも役立つと言われています。

活性炭ダイエット成功のポイント

活性炭とはいえ無限に吸着できるわけではなく、一定量を吸着したら、その作用が薄れてしまいます。そのため、定期的に摂取することがおすすめです。

また、活性炭を身体に取り込む量が多ければ多いほど、多くの吸着作用が期待できますが、便秘が起こりやすくなるので、過剰に摂取するのは控えたほうが良いです。

便秘になったら食物繊維が豊富な野菜などを取り入れながら続けると良いです。

活性炭サプリメントの中には食物繊維など整腸作用のある成分を配合したものがあります。辛い運動をすることもありませんし、無理な食事制限もなく、どのダイエットを試しても続かなかった方に魅力です。

活性炭を身体に取り込んでも大丈夫だろうかと不安に思われるでしょうが、炭をさらに高温で加熱して作られているので大丈夫です。